여드름/민감성 피부 기초 스킨케어 추천 / 여드름피부 좋아지는 법! (닥터지, 코스알엑스, 싸이닉더심플)

진짜 오랜기간 여드름 피부였다 ㅍㅍ .. 아니 사실은 현재진행형;

​

유명하다는 피부한의원 1년 넘게 다니면서 몸 속부터 치료도 해보고, 침치료도 받아보고.. 피부과도 가보고 집에서 할 수 있는 필링부터 1일1팩까지 뭐 별거별거 다 해본 것 같다. 그러면서 거의 여드름 피부 마스터급이 되어버렸는데 지금은 어느 정도 진정되어서 흉터를 제외하곤 더 이상 새로운게 올라오진 않고 있다.

​

울긋불긋한건 다 흉터인데 진짜 새로운 여드름 안 올라오는 것만으로도 감사합니다 피부님.. 흉터는 앞으로 제가 알아서 헤쳐나갈게요..

​

거의 10년을 여드름이랑 싸우면서 여기까지 오는데 내가 세워둔 규칙이 있다. (6번부터는 기초 루틴 추천 목록)

1번부터 3번까진 흔한 이야기지만 4번부터는 진짜 내가 알아낸 꿀팁 !! 정독 ㄱㄱ

 

---

 

1. 밀가루, 초콜릿, 유제품 되도록이면 먹지 않는다.

진짜 떡볶이, 과자 이런거 너무 좋아하는데 철 없을 때는 바르는 것만 중요하게 생각하고 먹는걸 관리를 아예 안 했다. 중요성을 몰랐던건 아니고, 그렇게까지 포기하고 싶지 않았다... 최근 운동을 시작하면서 식단을 조절하다보니 자연스럽게 밀가루나 과자가 줄어들고 있는데 확실히 피부 트러블이 많이 줄어들었다. 못 믿겠으면 일주일만이라도 해보심이..

2. 되도록 많이 잔다.

1년 넘게 다니던 피부한의원에서 정말 잔소리를 엄청 많이 했다. 12시 전엔 자야한다고 일주일에 한번 가는데 갈 때마다 물어보고 혼나고를 반복했다ㅜㅜ 잠이 일찍 안 오는걸 어떡해요.. 그래서 내가 생각한 방법은 늦게 자도 웬만하면 8시간을 채우려고 한다. 할게 많아도 피부에게 양보하는 편.... 그게 진짜 나중을 생각하면 돈 버는 일.... 확실히 잠을 많이 잔 날은 안색부터 다르다!!!! 진짜로 수면 중요하다.

3. 물을 많이 마신다.

나도 잘 못하는걸 자꾸 여기에 적으니까 조금 그렇지만.. 작정하고 하루에 2~3L씩 마시면 확실히 얼굴에서 나타난다 ㅠㅠ ... 좋아지면 다시 물 덜 마시고, 잠 덜 자고, 음식 막 먹고.. 반복하는 나란 사람.. 피부 트러블은 보통 유수분 밸런스가 깨졌을 때 올라온다. 유분은 많은데 수분이 부족한 경우가 대부분. 그래서 #수부지 가 나온게 아닌가... 바르는 제품으로 밸런스를 채울 수도 있지만 무엇보다 중요한건 물!! 진짜 물!!!

4. 썬크림을 안 바른다.

유튜브나 뭐 막 피부 관련된거 찾아보면 썬크림 꼬오오옥 발라야 된다고 아니면 피부 노화된다 뭐 된다 말이 많은데.. #여드름 피부를 가진 사람들은 알거다.. 노화고 뭐고 여드름부터 안 났으면 싶다. 나는 항상 썬크림을 바를 때면 꼭 아픈 여드름이 생겼다. 동남아 지역에서 2년을 살다와서 선크림이 정말 필수인 상태였기 때문에 다양하게 이것저것 발라봤다. 피부과용 #셀퓨전씨썬크림 #닥터지선크림 인스타 공구 선크림 뭐 거의 10가지는 쓴 것 같은데.. 그냥 쓸 때마다 난다^^ 선크림을 포기해야 하나 어떻게 해야 하나 했는데 2년만에 다시 찾아간 피부한의원에서 원장님이 그랬다. 여드름 피부에 선크림은 쥐약이라고. 바르지말라고!! 제발 여드름 피부에도 적합한 선크림이 있다면 추천 좀 해주세요 ㅜㅜ

5. 화장을 되도록 하지 않는다.

이게 진짜 큰 역할을 했다. 어디 나갈 때 무조건 맨얼굴로 다니기엔 분명히 좀 그렇겠지만 익숙해지면 할만하고, 필요하다면 눈화장, 입술 정도만 하는게 여드름피부는 나중을 위해서라도 좋다 ㅜㅜ 이건 나도 정말 내키지 않았지만 피부과에서 꼭 하라고 했던 방법이고, 화장을 지우면서 생기는 마찰로 인해서도 트러블이 진짜 많이 생긴다고 한다. 화장 하는 것보다 지우는게 더 어렵다는데 제대로 지울 자신이 없다면 안 하고 빨리 광명 찾는 법도 방법. 난 이걸로 효과 많이 봤다.

6. 기초제품을 조금만 바른다.

무조건 피부 좋아지라고 좋다는건 덕지덕지 발랐던 기억이 있다. 땡..... 절대 안될 일.... 오일 땡....

기초제품도 다이어트 해줘야 한다는 말 많이 들었는데 내가 정말 그걸 실감했다. 그렇게 추리고 추려서 쓰는 최소한의 제품 세가지는 뿌리는 토너, 로션, 수분크림 !!

​

내가 2~3년째 직접 사서 쓰고 있는 아래 제품들 적극 추천 (광고 아님 절대 아님)

​

​

#닥터지수분크림

 

​

2년째인지 3년째인지도 기억이 안 난다. 수분크림도 온갖 좋다는거 유목민 상태로 뱅글뱅글 돌다가 피부과에서 사라고 하는 한통에 9만원짜리 수분크림 쓰다가 진정성은 좋았지만 도저히 금액이 감당 안돼서 화해 1위에 있던걸 무턱대고 샀다. 진짜 가성비 갑이다.... 너무 오래 써서 지겹기도 하고, 이제 어느 정도 안정화되지 않았나? 싶어서 다른걸로 바꿔봤다. 같은 닥터지 브랜드에서 좀 더 보습이 좋다는걸로도 바꿔보고, #독도토너 가 잘 맞았던터라 #라운드랩 브랜드의 크림들도 써봤는데 땡... 재깍재깍 새로운 여드름이 올라온다. 그럴 때면 또 무한후회를 하면서 다시 돌아온다..... 그냥 나는 영원히 이거나 써야할까봐.... 내 나이 이제 20대 후반을 바라보는데.... 기능성 이런건 꿈도 못 꿔.... 좀 건조하다 싶으면 그냥 이거 두어번 더 바른다. 그러면 또 신기하게 바로 가라앉음. 닥터지 없으면 못 산다 나는.....

​

수분크림은 조금만 바닥 보인다 싶으면 바로바로 주문하고, 같이 오는 샘플은 가방에 넣고 다니면서 건조할 때마다 바른다. 여드름 피부는 절대 건조해지면 안돼요!!

​

#싸이닉더심플

 

​

어쩌다보니 거꾸로 올리고 있는데 #닥터지수분크림 전에는 이걸 발라준다. 원래는 독도토너에 닥터지 수분크림만 2년을 썼는데 (베트남에 있을 때), 작년 가을~겨울에 한국으로 들어오면서 너무 건조한거다 ㅜㅜ 한국 귀국해서 그나마 효과 봤던 피부한의원도 다시 가기 시작했었는데 건조해서 트러블이 나는 상황이라고.. 피부과 수딩젤을 계속 덧발라주라고 했지만 그걸론 정말 너무 건조하고 가렵고 아프기까지한 기분이라 내 멋대로 이걸 추가했었다. 이것도 역시 #화해어플 참조 (화해 없으면 못 살아..)

​

 

​

피부한의원을 매주 가면 갈 때마다 #기초제품 중에 새로운걸 추가한건 없는지 꼭 확인하는데 너무 건조해서 #싸이닉더심플로션 추가했다고 이실직고 했다..... 근데 웬걸. 쓴지 2주도 안 지나서부터 한의원에서 칭찬 받았다. 피부결도 너무 좋아지고, 여드름 압출할게 없다고;; 갈 때마다 #좁쌀여드름 포함해서 최소 20개씩은 압출하던 나였는데... 그 날은 2개도 압출을 안 했던 것 같다. 지금도 유지 중이고, 아직도 그 때 칭찬 받은걸 잊을 수 없다.. 한약도 먹어보고 다 해도 안되던게.. 역대급 감동..

​

이건 쓴지 오래되지 않았지만 이걸 쓰고 확실히 #화농성여드름 #좁쌀여드름 다 가라앉았다. 난 진짜 이건 절대 안 버릴거다.

​

#코스알엑스 뿌리는 토너

 

원래 쭉 독도토너만 쓰다가 #피부는민동성 영상을 보고 #닦토 진짜 안 좋다는걸 알았다... 대신에 #유수분밸런스 맞추려면 #뿌리는토너 를 써보라고 해서 추천 받았나? 찾았나? 정확히 기억은 안 나는데 코스알엑스 브랜드 보고는 그냥 샀다. 왜냐하면 내가 코스알엑스 #클렌징젤 을 또 진짜 오래 쓰고 있다.. 그것도 거의 2년? 한번 살 때 묶음으로 주문해서 3~4개는 기본으로 있는 #코스알엑스클렌징젤 !! 여드름 피부에 #클렌징오일 쥐약이라는건 한번쯤 들어봤을거다. #거품클렌징 도 해보고, 천연성분도 써봤는데 #클렌징젤 이거 짱이다. 아하 바하가 뭐라했지.. 아무튼 여드름 피부는 유전인가..

​

고등학생인 내 동생도 여드름이 나기 시작하더니 일본 유명한 #클렌징폼 에서 내가 쓰는걸로 다 같이 쓰고 나서부터 여드름이 안 나기 시작했다. 걘 아직 #여드름흉터 도 없는데.. 누나 잘 만나서 좋겠다 ;;

​

뿌리는 토너는 씻고 나오자마자 건조한 피부에 우선 #수분공급 을 해주기 때문에 진정효과에 한 몫하는 것 같다. 이것도 절대 버릴 생각없음!!

 

위에 있는 네가지 다 합쳐봤자 5만원 정도하려나..?

>> 구매는 여기 클릭!! 누구보다 빠르고 신속하게 배송 가능 :D <<

닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩 크림

​

이 글을 보고 계신 분들이라면 분명 피부로 골머리를 앓고 있을텐데 나처럼 여드름성, 민감성이라 기초 정착 못하고 있다면 꼭 내가 쓰는 루틴 한번 해봤으면..ㅠㅠㅠㅠ 금액들도 다 저렴하고, 밑져야 본전.. 이건 진짜 이제서야 여드름 때문에 고통 받는 내 친구들한테도 손수 추천하는 잇템들이다!! 새로 나는 여드름 얼른 없애고, 흉터 치료 받으러 가자구요!!!!

​

​

​